Slecht kunnen slapen door gebruik van een middel/medicatie.
Dit kan erg vervelend zijn.
Vaak wordt er bij een slaapprobleem niet meteen gedacht aan de eventuele middelen of medicatie die de persoon gebruikt.
Een slaaptraining volgen om beter te kunnen slapen kan nauwelijks effect hebben op je nachtrust, omdat deze dus verstoord word door een middel/medicatie.
Inhoudsopgave
Wat is de slaapstoornis door een middel/medicatie?
Wat we verstaan onder deze slaapstoornis, is bij veel mensen wel bekend, maar voor de duidelijkheid leg ik het toch even uit.
De slaapproblemen kunnen worden veroorzaakt door medicijnen, Alcohol, Drugs.
De diagnose stellen.
Voordat iemand een diagnose krijgt zijn er een aantal zaken die overwogen moeten worden.
Je moet ten-eerste aan een aantal criteria voldoen om gediagnosticeerd te worden met deze stoornis:
- De slaap moet in ieder geval flink verstoord zijn.
- De slaapproblemen moeten zijn ontstaan op het moment dat er begonnen is met de medicatie of in een korte periode daarna.
- Als de problemen zijn opgetreden nadat er gestopt is met het nemen van het middel.
Van dit middel moet bekend zijn dat het soms slaapproblemen veroorzaakt.
- Er moet worden uitgesloten of de slapeloosheid niet veroorzaakt wordt door een andere slaapstoornis.
- Het mag niet zo zijn dat er sprake is van een delirium. Een delirium is een toestand die optreedt na een lange periode van alcoholgebruik.
Het is het lastig om zelf te diagnosticeren, omdat je meestal geen kennis hebt van alle mogelijke stoornissen.
Verschillende oorzaken
Er zijn veel verschillende middelen en medicijnen die deze slaapstoornis kunnen veroorzaken. Je kan hierbij denken aan cafeïne, alcohol maar ook cannabis, cocaïne en amfetamine.
Het behandelen van de slaapproblemen door medicatie.
Hoe kunnen we deze slaapstoornis behandelen?
Zoals je hierboven al hebt kunnen lezen kunnen slaapklachten ontstaan als je bent begonnen met een middel of medicatie of als je aan het afbouwen bent.
Op het moment dat de slaapklachten zich voor doen zijn er meerdere oplossingen om deze klachten te verminderen.
Je kunt bijvoorbeeld een ander middel zoeken. Ook een manier om de klachten te verminderen kan zijn om een lagere dosis van het middel te nemen.
Verder kan het moment van inname ook het verschil zijn tussen een goede slaap of een slechte slaap.
Als je klachten ervaart tijdens het afbouwen van een middel, kies je er in de regel voor om het middel rustiger af te bouwen.
Er zijn dus een aantal zaken die je zelf kan toepassen voordat je hulp gaat zoeken.
Wil jij fitter worden met gezond eten?
Daar kan de Afslank recepten bijbel bij helpen.
Een volledig overzicht met heerlijke en gezonde recepten.
